5'ler Kulübü

Sabah güneşle uyanın. Hayatını güneşin döngüsüne endeksleyen kişinin başaramayacağı bir şey yoktur. İçimize sinen tembellikten kurtulmak ve bünyemizin doğasına uygun yaşamak istiyorsak hayatımızda bu küçük değişikliği yapalım. 

Robin Sharma sabah erken uyanmanın önemini çok iyi kavramış biri. Bu nedenle 5'ler kulübü diye bir kavram geliştirmiş. Saat 5'te uyananları ifade eden 5'ler kulübü üç önemli aktiviteyi barındırıyor. 

Sabah 5'te uyanın ve ilk 20 dakikayı egzersize, ikinci 20 dakikayı plan yapmaya ve son 20 dakikayı bir şeyler okuyup öğrenmeye ayırın. Her gün bu sürece 1 saat ayırın. Bunu 66 gün tekrarlayın. Hayatınızdaki değişime inanamayacaksınız. 

Yeni yılın daha başında olduğumuz bu günlerde bu tekniği uygulamaktan zarar gelmez diye düşünüyorum. Fark yaratmak istiyorsanız farklı davranmalısınız. No Pain, No Gain. Acı yoksa, kazanç ta yoktur.

Kaliteli düşünün, kaliteli hissedin, kaliteli yaşayın ve marka olun.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yılın Kelimeleri ve Yapay Zeka

Yeni Bir AlphaGo Anı: Süper Zekaya Bir Adım Daha

Yapay Zeka Neden Hile Yapar?

Yapay Zekânın “Girintili Cephesi”: Neden Bazen Bir Dâhi, Bazen Bir Acemi Gibi Davranıyor?

AI Agentic Washing: Yeni Bir Söylem, Eski Bir Tuzak

Yapay Zeka Devrimi Solo Girişimciliği Yeniden Tanımlıyor

Görünmez Seyahat Acentesi: Yapay Zeka

Hepimizin Korkulu Rüyası; Yabancı Dil Öğrenmek

Güçlü Amaçlar

Bir Nefes Sıhhat